Shanba kuni ertalab soat sakkizda Toshkentdan chiqsangiz, o'nga qolmay Chimyon bazasida bo'lasiz. Kechki ovqatga uyga qaytasiz. Bir kunlik chiqish — shu, boshqa hech narsa emas.
Qiyini bitta shanba emas. Qiyini — ikkinchisi, uchinchisi, o'n yettinchisi.
Katalogimizda 281 ta yo'l bor. Iyulda ularning 280 tasiga chiqsa bo'ladi, yanvarda — sakkiztasiga. "Har hafta chiqaman" degan niyat iyulda emas, dekabrda sinadi.
| Yan | Fev | Mar | Apr | May | Iyn | Iyl | Avg | Sen | Okt | Noy | Dek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Yuriladigan yo'llar | 8 | 5 | 62 | 176 | 217 | 263 | 280 | 280 | 280 | 222 | 172 | 7 |
Source: Daydi seed katalogi, routes.yaml, mavsum maydonlari bo'yicha hisoblangan.
«Mavsumni mart oyida yengil, bir kunlik yurishlardan boshlaymiz, — deydi "Opening new horizons" loyihasi muallifi Muzaffar Yusupov. — O'shanda odamga ma'lum bo'ladi: u uzoq yurishga bora oladimi, balandroqqa chiqib, uzoqroqqa keta oladimi».
Bitta shanbani qoldirsangiz, hech narsa bo'lmaydi#
Londonlik psixolog Filippa Lalli va hamkasblari 96 kishini o'n ikki hafta kuzatgan. Yangi ish o'ylamay qilinadigan odatga aylanishi uchun o'rtacha 66 kun ketgan — kimdadir 18 kunda, kimdadir 254 kunda.
O'sha kuzatuvda yana bir narsa ko'ringan: bitta kunni qoldirish odatni buzmagan, ertasi kuni hammasi joyiga tushgan.
Qoida shu: bitta shanbani qoldirsangiz — mayli. Ikkitasini — yo'q.
Reja yaxshi kunga emas, yomon kunga tuziladi#
Odam odatda "shanbada tog'ga chiqaman" deb niyat qiladi. Yomg'ir yog'adi — niyat tugaydi.
Shuning uchun ikkinchi jumlani ham oldindan yozib qo'ying: "yomg'ir yog'sa, Chorvoq o'rniga shahar bo'ylab sakkiz kilometr yuraman". Bitta jumla — o'nlab shanba.
Soatni ham o'zgartirmang. Har shanba boshqa vaqtda chiqaman degan odam uchinchi haftada to'xtaydi. Bitta soatni tanlang, hammasiga bir xil.
Dekabrda nima qilasiz#
Ochig'ini aytamiz: dekabr, yanvar va fevralda har hafta toqqa chiqib bo'lmaydi. Uni maqsad ham qilmang. Uch oy — o'n uch hafta, ularni boshqacha to'ldirasiz.
| Hafta | Qayerga |
|---|---|
| To'rttasi | Qishda ham ochiq: Beldersoy, Chimyon bazasi |
| To'rttasi | Shahar ichida uzun yurish, 8–10 km |
| Uchtasi | Pastdagi tarixiy joylar, viloyatga chiqish imkoni bo'lsa |
| Ikkitasi | Dam olish. Buni ham yozib qo'ying, shunda "qoldirib yuborish" bo'lmaydi |
Yil oxirida nima qoladi#
Haftasiga to'rt soat — yiliga 208 soat. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti haftasiga eng kami 150 daqiqa harakatni tavsiya qiladi; bitta shanbangiz 240 daqiqa.
Toshkent viloyatining o'zida bir kunda borib kelinadigan 51 ta joy bor. Bir yilda ularning yarmini ko'rasiz.
Eng sezilmaydigani esa boshqa: yil o'rtasiga borib "chiqamanmi yoki yo'q" degan savol yo'qoladi. O'rniga "qayerga" qoladi.
Shu hafta nima qilasiz#
Kalendarni oching, birinchi o'n ikki shanbani belgilang — 66 kun shuncha bo'ladi. Har biriga bitta soat yozing, hammasiga bir xil. Keyin ikkita jumla: biri chiqish uchun, biri yomon havo uchun.
Va bugun bitta odamga ayting. Sizni kutadigan odam bo'lsa, shanba o'z-o'zidan keladi.