Подъём на Большой Чимган через Кумбель — это 2 260 метров набора. Каждый лишний килограмм в рюкзаке поднимается вместе с вами: чтобы поднять его на эту высоту, нужно 22 килоджоуля механической работы, а тело потратит в несколько раз больше.
И на ровном месте вес не бесплатен. В измерениях 2014 года каждый дополнительный килограмм требовал при ходьбе примерно 7,6 ватта дополнительной мощности — за шестичасовой день это больше 160 килоджоулей на килограмм.
Поэтому сборка рюкзака — это две задачи: что не брать и куда положить остальное.
Однодневный рюкзак#
Веса ниже — типичные диапазоны для категории, а не измерения. Взвесьте свои вещи один раз: результат обычно тяжелее ожидаемого.
| Вещь | Вес |
|---|---|
| Вода, 2 литра | 2 000 г |
| Еда и перекус | 400–600 г |
| Ветро-/дождевая куртка | 250–450 г |
| Тёплый слой (флис) | 300–500 г |
| Аптечка | 200–300 г |
| Налобный фонарь | 80–150 г |
| Солнце: крем, очки, кепка | 200 г |
| Телефон и внешний аккумулятор | 350–450 г |
| Сам рюкзак, 30–35 л | 900–1 400 г |
| Итого | 4,7–6,1 кг |
С таким рюкзаком проходятся и подъём от Бельдерсая на Кумбель, и Малый Чимган. Вода — самая тяжёлая и самая переменчивая строка. Три литра добавляют килограмм; если на маршруте есть родник, выходят с двумя и дозаправляются наверху. На странице Большого Чимгана написано прямо: родники есть у Кумбеля и могут пересохнуть к концу лета, а на вершинной части воды нет. То есть решение зависит от месяца.
Что добавляется на два дня#
| Вещь | Вес |
|---|---|
| Палатка на двоих (делится пополам) | 1 200–1 800 г |
| Спальник | 800–1 500 г |
| Коврик | 300–700 г |
| Горелка, котелок и баллон 230 г | 400–600 г |
| Еда на второй день | 500–700 г |
| Тёплые вещи, перчатки, шапка | 300–500 г |
| Итого добавка | 3,5–5,8 кг |
То есть двухдневный рюкзак весит от 8 до 12 килограммов — обычный вес для ночёвки на Кумбельских лугах. Места, где разрешена палатка, собраны в отдельную подборку. Десятикилограммовый распределяется так.
- Вода и еда3,6 кг · 36%
- Ночлег3 кг · 30%
- Сам рюкзак1,2 кг · 12%
- Одежда1,2 кг · 12%
- Горелка и посуда0,6 кг · 6%
- Остальное0,4 кг · 4%
| кг | |
|---|---|
| Вода и еда | 3,6 |
| Ночлег | 3 |
| Сам рюкзак | 1,2 |
| Одежда | 1,2 |
| Горелка и посуда | 0,6 |
| Остальное | 0,4 |
Источник: Типичные веса по категориям; вода и еда — на одну ночёвку
Диаграмма показывает главное: больше трети веса — вода и еда, то есть та часть, которая по дороге тает. Оставшиеся шесть с половиной килограммов завтра будут весить столько же. Поэтому облегчение рюкзака начинается не с воды, а с комплекта для ночёвки.
Куда что кладётся#
Внутри рюкзака расположение веса не менее важно, чем его количество. Слоёв три.
Внизу — лёгкое и объёмное. Спальник, одежда, которая не понадобится до вечера. Этот слой задаёт форму рюкзака.
В середине, ближе к спине — самое тяжёлое. Вода, еда, горелка, баллон. Груз должен сидеть между лопатками и прилегать к спине. Если тяжёлое лежит у внешней стенки, рюкзак тянет назад и вы идёте согнувшись.
Сверху — то, что нужно в течение дня. Дождевик, аптечка, фонарь, шапка.
Карманы пояса и верхний клапан — телефон, перекус, крем: всё, что достаётся не останавливаясь.
Снаружи не висит ничего#
Вещь, подвешенная снаружи, создаёт три проблемы: она раскачивается и сбивает баланс, цепляется за кусты и теряется. Для палатки, коврика и палок в рюкзаке есть штатные стропы — пользуйтесь ими, а не верёвкой.
Единственное исключение — мокрое: сандалии после брода или мокрые носки снаружи сохнут. А на маршрутах по воде вроде Гулькама всё наоборот — всё едет внутри, в герметичном мешке.
Сколько брать воды#
Вода — самая тяжёлая строка и самый простой способ облегчиться. Но только если вы знаете, что вода будет на маршруте.
В базе у каждого места есть отдельная строка про воду. На Большом Чимгане она звучит так: родники у перевала Кумбель, к концу лета могут пересыхать, на вершинной части воды нет. Значит, в июне до Кумбеля можно идти с двумя литрами и дозаправиться на перевале, а в августе три литра несут снизу.
Практический счёт: летом на открытом гребне уходит пол-литра в час, в прохладный день — четверть. Шестичасовой летний день — это три литра, то есть три килограмма. Осенью тот же день проходится на двух.
Способов три. Нести снизу — надёжно, но тяжело. Брать по дороге — легко, но надо знать место. Фильтровать — компромисс: фильтр весит 200–300 граммов и заменяет полтора килограмма воды на маршрутах с ручьями.
Чем зима отличается от лета#
Зимний рюкзак тяжелее летнего, хотя воды в нём меньше. Причина в одежде: перчаток двое, тёплый слой толще, сухой запасной комплект обязателен.
Две вещи меняют место. Бутылка летом живёт в наружном кармане, зимой переезжает внутрь, между тёплыми вещами, иначе замерзает. Термос появляется только зимой: он добавляет полкило, но на привале действительно нужен.
Три способа стать легче#
Спросите о каждой вещи дважды. Первый вопрос: «нужна ли она мне?» Второй: «не сделает ли это что-то другое?» Нужна ли отдельная кружка, если есть крышка термоса?
Замените две вещи одной. Две тонкие кофты лучше одной средней, потому что слоями управляешь. Но три футболки на однодневку — лишние.
Смените тару. Крем везут в маленькой баночке, а не в полной. Аптечку раз в год разбирают: половина в ней не используется.
Что не сокращают: вода, аптечка, фонарь и тёплый слой. Это не вес, это безопасность.
В группе — делите#
Двухместная палатка не едет в одном рюкзаке: один несёт купол и дуги, второй тент и колышки. Горелка, посуда и аптечка тоже одни на группу, а не у каждого.
Арифметика простая: если в тройке каждый тащит свою палатку, свою горелку и свою аптечку, группа несёт лишние четыре килограмма. На трёхдневном маршруте вроде плато Пулатхан эта разница копится с каждым днём.
Три самые частые ошибки#
Слишком большой рюкзак. Человек с семидесятилитровым рюкзаком на однодневке заполнит его целиком — свободное место всегда чем-то занимается. Объём сам работает ограничителем.
Вес на плечах. Если пояс не застёгнут или застёгнут слабо, весь груз уходит на плечи и шею. Правильный порядок: сначала пояс на тазовые кости, потом плечевые лямки, в конце верхние оттяжки.
Всё в одном большом мешке. Когда внутри всё вперемешку, на каждом привале вы вываливаете рюкзак целиком. Три цветных мешочка — одежда, еда, мелочь — снимают проблему и почти ничего не весят.
Проверка перед выходом#
За день до выхода соберите рюкзак полностью и походите с ним десять минут по дому. За эти десять минут выяснится всё: правильно ли настроен пояс, где режут лямки и что гремит внутри.
Список «что взять с собой» на странице каждого места меняется вместе со сложностью: семь пунктов на лёгкий день, двенадцать на выход с ночёвкой, четырнадцать на альпинистский маршрут. Берите список оттуда — а потом проверьте его на весах.