Maqolalar
Tog'ga chiqishdan oldin o'qiladigan narsalar: yo'l, havo, xarajat va ehtiyot choralari.
9 ta maqola
Tog' kiyimi va oyoq kiyimi: nimaga pul berish kerak
Botinka 150 000 so'mdan 3,9 million so'mgacha. Qaysi farq haqiqiy, membrana qachon zarar qiladi va birinchi mavsum uchun minimal ro'yxat qancha turadi.
Vaqt, pul va "keyinroq": bahonalarni hisoblab ko'ramiz
Chimyonga borib kelish to'rt kishiga kishi boshiga 65 ming so'm va to'rt soat. Iyulda shaharda 37 daraja, cho'qqida 14,5. Qolgani — bahona.
Birinchi marta chiqayotganlarning sakkizta qo'rquvi
Qutqaruv chaqiruvlarining eng ko'p sababi — oddiy qoqilish, eng ko'p uchraydigan havo esa ochiq havo. Sakkizta qo'rquv va ularning haqiqiy o'lchami.
Chimyon halqasi: sakkiz bosqich, 92 km, 7 568 metr
Halqaning sakkiz joyi bitta jadvalda: qaysi chiziq, qancha km, qancha ko'tarilish va qaysi oyda. Qanday hisoblanadi va qancha pul ketadi.
Piyoda yurish qayoqqa ketdi: ofis, ekran va harakatsizlik
O'zbekistonda har to'rt kishidan biri harakat me'yorini bajarmaydi. Raqamlar, me'yor qanchaligi va bitta shanba buni qanday yopishi.
Tog'da qanday yuriladi: qadam, dam qadam, nafas, temp
Kalta qadam, butun tovon, har qadamdan keyin tik oyoq. Naismith formulasi va nega haqiqiy kun undan 1,5 barobar uzun bo'ladi.
Ryukzak qanday yig'iladi: og'irlik va uning joyi
Bir kunlik xalta 4,7–6,1 kg, ikki kunlik 8–12 kg. Nima qayerga qo'yiladi, og'irlik qayerdan kamayadi va chiqishdan oldin nimani tekshirasiz.
Yaxshi chiqish qanday bo'ladi: reja, temp, tanaffus, diqqat
Kichik Chimyonga bir kunda 470 daqiqa ketadi, shundan tepada bor-yo'g'i 20 daqiqa. Kunni qayta qurish: bir gaplik reja, sekin start, qisqa tanaffus.
Chimyonga birinchi marta chiqayotganlar uchun
Katta Chimyon — 3 309 metr. Qaysi oyda borish, yo'lga qancha ketadi, nima olib chiqish kerak va birinchi chiqishda qayerda xato qilishadi.
Toplamlar
Savolga qarab tuzilgan ro'yxatlar: qayerga bir kunda borib kelish mumkin, qayerda chodir tikiladi, qayerga bolalar bilan boriladi.
Toplamlar