Статьи
Что стоит прочитать перед выходом в горы: дорога, погода, расходы и безопасность.
9 статей
Одежда и обувь для гор: за что стоит платить
Ботинки стоят от 150 000 до 3,9 миллиона сумов. Какая разница настоящая, когда мембрана мешает и во сколько обходится минимальный первый набор.
Время, деньги и «потом»: считаем отговорки
Съездить на Чимган — 65 тысяч сум с человека вчетвером и четыре часа пути. В июле в городе 37 градусов, на вершине 14,5. Остальное — отговорки.
Восемь страхов перед первым выходом в горы
Самая частая причина вызова спасателей — обычное спотыкание, а самая частая погода — ясная. Восемь страхов и их настоящий размер.
Чимганское кольцо: восемь шагов, 92 км, 7 568 метров
Восемь мест кольца в одной таблице: какая линия, сколько километров, какой набор и в какие месяцы. Как это засчитывается и сколько стоит.
Куда делась ходьба: офис, экран и малоподвижность
В Узбекистане каждый четвёртый не добирает норму движения. Цифры, размер самой нормы и как одна суббота её закрывает.
Как ходят в горах: шаг, rest step, дыхание, темп
Короткий шаг, вся стопа, прямая нога после каждого шага. Формула Наисмита и почему реальный день в полтора раза длиннее расчёта.
Как собрать рюкзак: вес и его место
Однодневный рюкзак 4,7–6,1 кг, двухдневный 8–12. Что куда кладётся, за счёт чего снижается вес и что проверить перед выходом.
Как устроен хороший выход: план, темп, паузы, внимание
День на Малом Чимгане — 470 минут, из них наверху всего 20. Как перестроить день: план в одну фразу, медленный старт, короткие паузы.
Первый раз на Чимган: что нужно знать
Большой Чимган — 3 309 метров. В каком месяце ехать, сколько уйдёт времени и денег, что взять и где ошибаются в первый раз.
Подборки
Списки под вопрос, который вы задаёте: куда съездить за один день, где можно поставить палатку, куда поехать с детьми.
Подборки